OM OSS
BRASILIANSK JIU-JITSU (BJJ)
Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) har sine røtter fra Judo og tradisjonell jiu-jutsu. Kort fortalt lærte Mitsuyo Maeda bort judo og tradisjonell jiu-jitsu til Gracie-familien i Brasil. Graciene tilpasset deler av kampsporten til sin realitet. Dermed ble Brasiliansk jiu-jitsu skapt. Det ble avholdt konkurranser i Brasil, og BJJ spredte seg utenfor landets grenser. Det var etter første stil-mot-stil-turnering ved navn UFC at BJJ dominerte og ble verdenskjent.
Hovedfokuset i BJJ er kast, grep, posisjoner, timing, kontrollgrep og strategi. Man kan altså stanse en angriper uten å slå et eneste slag! Uansett om det er i en selvforsvarssituasjon eller i en MMA-kamp er det særdeles viktig å være i stand til å avslutte eller kontrollere en kamp på bakken, noe BJJ tilbyr. Det er en sport som passer for alle. En av grunntankene i brasiliansk jiu-jitsu er at du skal tilpasse teknikkene til deg.
Konkret vil treningen bestå av fallteknikk, frigjøringer fra grep, nedtagninger, låsegrep og det å forsvare seg på bakken. Treningene er lagt opp på en slik måte at alle kan delta og få utbytte. Uansett ferdigheter og fysikk vil du raskt merke at du kommer i bedre form med morsom trening. Det legges stor vekt på fri kamp og sparring. Dette gjør man for å sikre at utøverne også er i stand til å utføre innøvde teknikker på en motstridende treningspartner, samt å nøytralisere motstanderens angrep.
NOVUS ACADEMY MOLDE
Novus Academy Molde startet høsten 2025 av flere som har erfaring med BJJ fra ulike klubber, inkludert fra Novus Academy i Lørenskog og Lillestrøm. Novus Academy nasjonalt ledes av Christopher Hermanstad, fjerdegrads svartbelte. Gjennom Novus Academy har vi tilgang til de beste trenerne som jevnlig vil holde seminarer, og vi er tilknyttet International Brazilian Jiu-Jitsu Federation (IBJJF).
Vi leier lokale sammen med Primaris Gym, som hovedsaklig driver med Mixed Martial Arts (MMA). Dette gir oss gode muligheter for samarbeid og utveksling av kompetanse innen kampsport. Det gir også det muligheten til å trene begge kampsporter på ett sted, og utfylle grappling-ferdighetene med slag, spark og nedtagninger fra stående kamp.
Lokasjonen på Kviltorp byr på 200 innbydende kvadratmeter matteareal.
VÅRE VERDIER
Vårt miljø er inkluderende, og vi legger stor vekt på å skape et trygt og positivt treningsmiljø for alle, uansett alder, kjønn eller ferdighetsnivå.
Vi, og mange andre BJJ-klubber, er ganske annerledes enn andre kampsportklubber. Du må gjerne bukke til treningssalen når du kommer inn, men i så fall er det for din egen del. Vår treningssal bryr seg nemlig ikke.
Hos oss kommer du langt med normal høflighet. Gammeldagse hirarkiske strukturer som finnes i mange kampsportmiljøer, er ikke noe vi praktiserer.
På Novus Academy Molde vet vi også at vi ikke bare konkurrerer mot andre idretter, men også mot sofaen og Netflix. Er du for sent ute? Null stress, vi har forståelse for at folk har en travel hverdag. Det har vi alle. Vi blir bare glad for at du kommer når du kan.
REGLER
Selv om man kommer langt med normal høflighet, er det noen regler som er svært viktige i en sport der vi har fysisk nærkontakt.
- Dusj så snart som mulig etter trening og vask treningstøyet. Hver gang. Alltid. Dette er svært viktig for å unngå brennkopper, ringorm og andre smittsomme infeksjoner som kan spres.
- Noen BJJ-klubber mener at kunnskapen sitter i det etter hvert skitne og lurvete beltet. Det gjør det ikke. Vask beltet ditt jevnlig også.
- Hold neglene korte og rene.
- Ikke tren hvis du er syk eller har sår du ikke vet hva er.
- Rens og dekk til sår du vet hva er.
- Dusj gjerne før trening også, ved behov.
- Vi anbefaler å ha et par sandaler som du kan bruke utenfor matta. På matta er vi som hovedregel barbeint.