BRASILIANSK JIU-JITSU (BJJ)

HVA ER BRASILIANSK JIU-JITSU?

Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) har sine røtter fra judo og tradisjonell japansk jiu-jutsu. Historien begynte på starten av 1900-tallet da den japanske judoutøveren Mitsuyo Maeda reiste til Brasil. Maeda, som var elev av Kano Jigoro (grunnleggeren av judo), underviste den brasilianske Gracie-familien i judo og tradisjonell jiu-jutsu.

Gracie-familien, spesielt brødrene Carlos og Helio Gracie, tilpasset og videreutviklet teknikkene til sin egen virkelighet og fysikk. De la større vekt på bakkekamp, posisjoner og utnyttelse av vektstang for å kompensere for størrelsesforskjeller. Dermed ble brasiliansk jiu-jitsu født som en egen kampkunst.

BJJ spredte seg først i Brasil gjennom lokale konkurranser og utfordringskamper. Den internasjonale gjennombruddet kom i 1993 da Royce Gracie dominerte den første UFC-turneringen (Ultimate Fighting Championship) ved å beseire motstandere som var både større og sterkere. Dette demonstrerte overfor hele verden effektiviteten av BJJ, og kampsporten har siden vokst enormt over hele kloden.

Hovedfokuset i BJJ er kast, grep, posisjoner, timing, kontrollgrep og strategi. Man kan altså stanse en angriper uten å slå et eneste slag! Uansett om det er i en selvforsvarssituasjon eller i en MMA-kamp er det særdeles viktig å være i stand til å avslutte eller kontrollere en kamp på bakken, noe BJJ tilbyr. Det er en sport som passer for alle. En av grunntankene i brasiliansk jiu-jitsu er at du skal tilpasse teknikkene til deg.

Konkret vil treningen bestå av fallteknikk, frigjøringer fra grep, nedtagninger, låsegrep og det å forsvare seg på bakken. Treningene er lagt opp på en slik måte at alle kan delta og få utbytte. Uansett ferdigheter og fysikk vil du raskt merke at du kommer i bedre form med morsom trening. Det legges stor vekt på fri kamp og sparring. Dette gjør man for å sikre at utøverne også er i stand til å utføre innøvde teknikker på en motstridende treningspartner, samt å nøytralisere motstanderens angrep.