[{"data":1,"prerenderedAt":1172},["ShallowReactive",2],{"all-news":3},[4,57,179,692,713,760,819,865,897,988,1011,1089],{"id":5,"title":6,"body":7,"date":44,"description":13,"extension":45,"image":46,"image_caption":47,"image_photographer":48,"meta":49,"navigation":52,"path":53,"seo":54,"stem":55,"__hash__":56},"news/news/cornelius-kommer-2-og-3-mai.md","Cornelius kommer for å lære deg noen kule triks 2. og 3. mai!",{"type":8,"value":9,"toc":40},"minimark",[10,14,17],[11,12,13],"p",{},"Cornelius Lindemark tar turen til Molde, og vil holde seminar 2. og 3. mai. Hovedtema denne gangen blir escapes fra sidekontroll.",[11,15,16],{},"Cornelius er hovedtrener ved Novus Academy avdeling Lillestrøm, og er vår pillar mot Novus Academy Molde.",[18,19,20,24,34,37],"ul",{},[21,22,23],"li",{},"Tid: 2. og 3. mai. Tidspunkt kommer.",[21,25,26,27],{},"Sted: Våre lokaler, ",[28,29,33],"a",{"href":30,"rel":31},"https://www.openstreetmap.org/node/13448874706",[32],"nofollow","Fannestrandvegen 134, 6419 Molde",[21,35,36],{},"Gratis for medlemmer",[21,38,39],{},"Passer voksne medlemmer (fra ca. 15-16 år)",{"title":41,"searchDepth":42,"depth":42,"links":43},"",2,[],"2026-04-24","md","/pictures/news/corny.jpg","Cornelius Lindemark","Einar Eriksen",{"ingress":50,"gallery":51},"Hold av datoene!",[],true,"/news/cornelius-kommer-2-og-3-mai",{"title":6,"description":13},"news/cornelius-kommer-2-og-3-mai","kCC_6W27Gsyeo_Tz48B8up6eslcCyBOnTXr3oPfv85M",{"id":58,"title":59,"body":60,"date":168,"description":64,"extension":45,"image":169,"image_caption":170,"image_photographer":171,"meta":172,"navigation":52,"path":175,"seo":176,"stem":177,"__hash__":178},"news/news/godt-nytt-år-fra-novus-academy-molde.md","Godt nytt år fra Novus Academy Molde!",{"type":8,"value":61,"toc":164},[62,65,68,71,78,81,87,92,95,98,104,107,113,122,137,141,150,161],[11,63,64],{},"Styret i Novus Academy Molde ønsker med dette alle våre medlemmer og følgere et godt nytt år!",[11,66,67],{},"Vi har bare offisielt eksistert som Novus Academy Molde siden 1. november i år, og 2026 blir derfor et svært viktig år for klubben. Fra 5. januar er vi i gang med ordinære treninger.",[11,69,70],{},"Allerede 10. og 11. januar holder vi årets første seminar med Cornelius Lindemark og Richie Arias fra Novus Academy Lørenskog/Lillestrøm. Dette blir det flere av i løpet av året, og disse er gratis for våre medlemmer.",[11,72,73],{},[28,74,77],{"href":75,"rel":76},"https://novusmolde.no/nyheter/seminar-vaar-2025",[32],"Les mer om seminaret »",[11,79,80],{},"I løpet av året håper vi noen av våre medlemmer har lyst til å delta i konkurranser. Vi har lagt ut en oversikt over de konkurransene som er planlagt nasjonalt i 2026 her. Gi gjerne en lyd om du har lyst å delta i noen av dem!",[11,82,83],{},[28,84,86],{"href":85},"/nyheter/klar-for-konkurranse-%E2%80%93-her-er-mulighetene-i-2026","Konkurranser i 2026 »",[88,89,91],"h2",{"id":90},"året-som-har-gått","Året som har gått",[11,93,94],{},"Med tanke på bare to måneders fartstid er vi ikke rent lite stolte av hva vi allerede har fått til! La oss skryte litt av oss selv:",[11,96,97],{},"Vi har to barnepartier med barn som har det artig og lærer i vanvittig tempo! Det minste partiet er i sterk vekst, og flere vil i løpet av året gå over til ungdomspartiet og bidra til at også denne gruppen blir større.",[11,99,100],{},[28,101,103],{"href":102},"/treningstider#bjj-kids","Les mer om barnepartiene »",[11,105,106],{},"I løpet av en helt vanlig uke holder vi fire(!) BJJ-treninger og vanligvis minst én åpen matte. Treningene har vært gjennomtenkt og basert på moderne teknikker, og vi har fokusert på det som virker i konkurranser i dag. Dette er viktig, siden BJJ har utviklet seg veldig mye de siste årene.",[11,108,109],{},[28,110,112],{"href":111},"/treningstider","Se vår timeplan »",[11,114,115,116,121],{},"Vi er registrert som ",[28,117,120],{"href":118,"rel":119},"https://virksomhet.brreg.no/nb/oppslag/enheter/936644694",[32],"Novus Academy Molde i Brønnøysundsregistrene (org.nr. 936644694)",", og er registrert i Frivillighetsregisteret. Vi har et engasjert styre bestående av fem personer som jobber aktivt med markedsføring og merkevarebygging via plakater, sosiale medier, nettside og andre kanaler i tillegg til ordinær klubbdrift og treningsopplegg. Målet er å bygge oss opp til en bærekraftig BJJ-klubb med muskler til å lage et best mulig treningsopplegg for medlemmene.",[11,123,124,125,130,131,136],{},"Følg oss på ",[28,126,129],{"href":127,"rel":128},"https://www.facebook.com/novusmolde",[32],"Facebook"," og ",[28,132,135],{"href":133,"rel":134},"https://www.instagram.com/novusmolde",[32],"Instagram","!",[88,138,140],{"id":139},"en-stor-takk-til-primaris","En stor takk til Primaris!",[11,142,143,144,149],{},"Her må vi også benytte anledningen til å rette en stor takk til ",[28,145,148],{"href":146,"rel":147},"https://primaris.godaddysites.com/",[32],"Primaris",". De har tatt oss under vingene og latt oss trene i deres lokale gjennom en svært gunstig avtale for å gi oss rom til å vokse og bli større. De overtok lokalet 1. oktober i år, og har fått til imponerende mye på den tiden!",[11,151,152,153,130,157,136],{},"Følg Primaris på ",[28,154,129],{"href":155,"rel":156},"https://www.facebook.com/PrimarisGym",[32],[28,158,135],{"href":159,"rel":160},"https://www.instagram.com/primarisgym",[32],[11,162,163],{},"Vi gleder oss stort til å se både gamle og nye ansikter på matta i 2026. Vel møtt til første trening mandag 5. januar!",{"title":41,"searchDepth":42,"depth":42,"links":165},[166,167],{"id":90,"depth":42,"text":91},{"id":139,"depth":42,"text":140},"2025-12-31","/pictures/news/michael-fousert-1xgbeo7siqg-unsplash_newyear.jpg","Godt nytt år! Vi satser på pangstart i 2026!",null,{"ingress":173,"gallery":174},"Etter en fantastisk oppstart i november er vi i Novus Academy Molde klare for å rulle i gang 2026 med full styrke! Her er status for klubben og hva du kan glede deg til i sesongen som kommer.",[],"/news/godt-nytt-ar-fra-novus-academy-molde",{"title":59,"description":64},"news/godt-nytt-år-fra-novus-academy-molde","ppgdfTULHoszgKXRqeoTIvzEbyPyUBydUHPcppkfPMY",{"id":180,"title":181,"body":182,"date":682,"description":186,"extension":45,"image":683,"image_caption":684,"image_photographer":171,"meta":685,"navigation":52,"path":688,"seo":689,"stem":690,"__hash__":691},"news/news/klar-for-konkurranse-–-her-er-mulighetene-i-2026.md","Her kan du konkurrere i 2026 (oppdatert)",{"type":8,"value":183,"toc":664},[184,187,190,193,200,231,236,238,244,269,274,276,282,303,308,310,316,341,346,348,354,379,384,386,390,406,409,411,414,430,433,435,439,452,455,457,461,480,483,485,489,504,507,509,513,529,532,534,537,553,556,558,562,576,579,581,585,601,604,606,609,625,628,630,634,650,653,655],[11,185,186],{},"Året 2026 byr på en rekke spennende muligheter for BJJ-utøvere i Norge som ønsker å teste ferdighetene sine i konkurranse. Enten du er en fersk hvitbelte eller en erfaren utøver, finnes det arrangementer som passer for deg. Denne artikkelen gir en oversikt over noen av de viktigste turneringene gjennom året, fra nybegynnervennlige cuper til større stevner.",[11,188,189],{},"Her er en oversikt over terminlisten for 2026 som er annonsert så langt, slik at du kan planlegge ditt konkurranseår.",[191,192],"hr",{},[88,194,196],{"id":195},"sande-bjj-cup",[197,198,199],"del",{},"Sande BJJ-cup",[11,201,202,209,212,223,225],{},[197,203,204,208],{},[205,206,207],"strong",{},"Dato:"," 31. januar",[210,211],"br",{},[197,213,214,217,218],{},[205,215,216],{},"Arrangør:"," ",[28,219,222],{"href":220,"rel":221},"https://sandesk.no/",[32],"Sande Sportsklubb",[210,224],{},[197,226,227,230],{},[205,228,229],{},"Sted:"," Sande",[11,232,233],{},[197,234,235],{},"Sande BJJ-cup er en velkjent og nybegynnervennlig turnering som følger IBJJF-reglene. Alle deltakere er garantert minst to kamper, noe som gjør det til en flott arena for å sanke erfaring.",[191,237],{},[88,239,241],{"id":240},"good-vibes-grappling-circuit-1",[197,242,243],{},"Good Vibes Grappling Circuit 1",[11,245,246,251,253,262,264],{},[197,247,248,250],{},[205,249,207],{}," 14. og 15. februar",[210,252],{},[197,254,255,217,257],{},[205,256,216],{},[28,258,261],{"href":259,"rel":260},"https://www.frontlineacademy.no/om-oss-drammen",[32],"Frontline Academy Drammen",[210,263],{},[197,265,266,268],{},[205,267,229],{}," Drammen",[11,270,271],{},[197,272,273],{},"Som navnet tilsier, fokuserer dette stevnet på en positiv atmosfære. Konkurransen følger IBJJF-regler og er en ferskere satsning som har blitt populær.",[191,275],{},[88,277,279],{"id":278},"bjj-league-14",[197,280,281],{},"BJJ League #14",[11,283,284,289,291,296,298],{},[197,285,286,288],{},[205,287,207],{}," 7. mars",[210,290],{},[197,292,293,295],{},[205,294,216],{}," BJJ League",[210,297],{},[197,299,300,302],{},[205,301,229],{}," Bærum",[11,304,305],{},[197,306,307],{},"BJJ League startet i 2022 og har som mål å tilby et trygt og godt konkurransemiljø for barn og ungdom (under 18 år). Alle konkurransene foregår i gi og følger IBJJF-regler.",[191,309],{},[88,311,313],{"id":312},"valhalla-open-2",[197,314,315],{},"Valhalla Open 2",[11,317,318,323,325,334,336],{},[197,319,320,322],{},[205,321,207],{}," 20. og 21. mars",[210,324],{},[197,326,327,217,329],{},[205,328,216],{},[28,330,333],{"href":331,"rel":332},"https://hemsedal.com/hemsedal-martial-arts-klubb",[32],"Hemsedal Martial Arts Klubb",[210,335],{},[197,337,338,340],{},[205,339,229],{}," Hemsedal",[11,342,343],{},[197,344,345],{},"Her blir det grappling i gi og no-gi med en vri på IBJJF-regelsettet. Arrangøren har gjort noen \"guddommelige\" modifikasjoner: Takedowns gir doble poeng, mens guard-pulling gir minuspoeng. Det åpnes også for mer tilpassede regler på en egen \"challenge mat\".",[191,347],{},[88,349,351],{"id":350},"trondheim-open-grappling",[197,352,353],{},"Trondheim Open Grappling",[11,355,356,361,363,372,374],{},[197,357,358,360],{},[205,359,207],{}," 21. mars",[210,362],{},[197,364,365,217,367],{},[205,366,216],{},[28,368,371],{"href":369,"rel":370},"https://trondheim-bjj.no/",[32],"Team Trondheim BJJ",[210,373],{},[197,375,376,378],{},[205,377,229],{}," Trondheim",[11,380,381],{},[197,382,383],{},"Dette stevnet har et hovedfokus på submission only. I tillegg har de konkurranser for barn med \"round robin\"-format (alle møter alle) og gi-konkurranser som følger standard IBJJF-regler.",[191,385],{},[88,387,389],{"id":388},"good-vibes-grappling-circuit-2","Good Vibes Grappling Circuit 2",[11,391,392,394,395,397,217,399,402,404,268],{},[205,393,207],{}," 18. og 19. april",[210,396],{},[205,398,216],{},[28,400,261],{"href":259,"rel":401},[32],[210,403],{},[205,405,229],{},[11,407,408],{},"Andre runde av den populære konkurransen i Drammen. Forvent den samme gode stemningen og et smil-fokusert miljø. Åpent for barn, ungdom og voksne.",[191,410],{},[88,412,199],{"id":413},"sande-bjj-cup-1",[11,415,416,418,419,421,217,423,426,428,230],{},[205,417,207],{}," 25. april",[210,420],{},[205,422,216],{},[28,424,222],{"href":220,"rel":425},[32],[210,427],{},[205,429,229],{},[11,431,432],{},"Den velkjente og nybegynnervennlige cupen er tilbake. En super mulighet til å få mer kamperfaring i trygge rammer, med garanti om minst to kamper.",[191,434],{},[88,436,438],{"id":437},"bjj-league-15","BJJ League #15",[11,440,441,443,444,446,295,448,450,302],{},[205,442,207],{}," 2. mai",[210,445],{},[205,447,216],{},[210,449],{},[205,451,229],{},[11,453,454],{},"En ny utgave av den ideelle barne- og ungdomsturneringen. Et supert stevne for de yngre utøverne som vil prøve seg på matta i et trygt miljø.",[191,456],{},[88,458,460],{"id":459},"springroll-2026","SpringRoll 2026",[11,462,463,465,466,468,217,470,475,477,479],{},[205,464,207],{}," 30. og 31. mai",[210,467],{},[205,469,216],{},[28,471,474],{"href":472,"rel":473},"https://www.novusacademy.no",[32],"Novus Academy",[210,476],{},[205,478,229],{}," Lørenskog",[11,481,482],{},"Turneringen arrangeres av Novus Academy Metro i Lørenskog og er for barn, ungdom, voksne og seniorer.",[191,484],{},[88,486,488],{"id":487},"oslo-open-bjj-summer","Oslo Open BJJ Summer",[11,490,491,493,494,496,498,499,501,503],{},[205,492,207],{}," 7. og 8. juni",[210,495],{},[205,497,216],{}," Free Motion Majorstua",[210,500],{},[205,502,229],{}," Oslo (Bygdøy)",[11,505,506],{},"Størst i Norge. IBJJF-regler, IBJJF-vektklasser og nok av motstandere å bryne seg på i enhver klasse.",[191,508],{},[88,510,512],{"id":511},"good-vibes-grappling-circuit-3","Good Vibes Grappling Circuit 3",[11,514,515,517,518,520,217,522,525,527,268],{},[205,516,207],{}," 5. og 6. september",[210,519],{},[205,521,216],{},[28,523,261],{"href":259,"rel":524},[32],[210,526],{},[205,528,229],{},[11,530,531],{},"Høsten starter med en ny runde Good Vibes. Forvent samme gode stemning og fokus på en positiv konkurranseopplevelse for alle aldre.",[191,533],{},[88,535,199],{"id":536},"sande-bjj-cup-2",[11,538,539,541,542,544,217,546,549,551,230],{},[205,540,207],{}," 19. september",[210,543],{},[205,545,216],{},[28,547,222],{"href":220,"rel":548},[32],[210,550],{},[205,552,229],{},[11,554,555],{},"Nok en mulighet til å delta på den populære cupen i Sande. Perfekt for de som vil ha mer kamperfaring i en vennlig og velorganisert setting.",[191,557],{},[88,559,561],{"id":560},"eidsvoll-open-5","Eidsvoll Open 5",[11,563,564,566,567,569,217,571],{},[205,565,207],{}," 24. oktober",[210,568],{},[205,570,216],{},[28,572,575],{"href":573,"rel":574},"https://rambukken.no",[32],"Rambukk",[11,577,578],{},"Submission wrestling-turnering med egne submission wrestling-regler. Nytt av året er pengepremier!",[191,580],{},[88,582,584],{"id":583},"good-vibes-grappling-circuit-4-final","Good Vibes Grappling Circuit 4 Final",[11,586,587,589,590,592,217,594,597,599,268],{},[205,588,207],{}," 7. og 8. november",[210,591],{},[205,593,216],{},[28,595,261],{"href":259,"rel":596},[32],[210,598],{},[205,600,229],{},[11,602,603],{},"Siste sjanse for å sanke poeng og gode vibber for året. Som finalestevne er det kanskje litt ekstra prestisje på spill, men hovedfokuset er fortsatt å ha det gøy på matta.",[191,605],{},[88,607,199],{"id":608},"sande-bjj-cup-3",[11,610,611,613,614,616,217,618,621,623,230],{},[205,612,207],{}," 21. november",[210,615],{},[205,617,216],{},[28,619,222],{"href":220,"rel":620},[32],[210,622],{},[205,624,229],{},[11,626,627],{},"Årets siste Sande BJJ-cup. En flott anledning til å avslutte konkurranseåret med noen gode runder, enten du er ny eller erfaren.",[191,629],{},[88,631,633],{"id":632},"xmas-open","Xmas Open",[11,635,636,638,639,641,217,643,646,648,479],{},[205,637,207],{}," 5. og 6. desember",[210,640],{},[205,642,216],{},[28,644,474],{"href":472,"rel":645},[32],[210,647],{},[205,649,229],{},[11,651,652],{},"Kampsport og idrettsglede blandet med julestemning. Dette stevnet er for utøvere på alle nivåer – fra nybegynnere til erfarne konkurrenter. I tillegg til spennende kamper og godt sportslig fellesskap, lover vår moderklubb Novus Academy for at rammen rundt arrangementet oser av jul.",[191,654],{},[11,656,657,658,663],{},"Med en god blanding av etablerte turneringer og nyere konsepter, er det mange muligheter til å teste ferdighetene sine. De fleste konkurransene bruker ",[28,659,662],{"href":660,"rel":661},"https://smoothcomp.com",[32],"Smoothcomp"," for påmelding og organisering, så det er lurt å holde et øye med den siden for oppdateringer og nye arrangementer.",{"title":41,"searchDepth":42,"depth":42,"links":665},[666,667,668,669,670,671,672,673,674,675,676,677,678,679,680,681],{"id":195,"depth":42,"text":199},{"id":240,"depth":42,"text":243},{"id":278,"depth":42,"text":281},{"id":312,"depth":42,"text":315},{"id":350,"depth":42,"text":353},{"id":388,"depth":42,"text":389},{"id":413,"depth":42,"text":199},{"id":437,"depth":42,"text":438},{"id":459,"depth":42,"text":460},{"id":487,"depth":42,"text":488},{"id":511,"depth":42,"text":512},{"id":536,"depth":42,"text":199},{"id":560,"depth":42,"text":561},{"id":583,"depth":42,"text":584},{"id":608,"depth":42,"text":199},{"id":632,"depth":42,"text":633},"2026-03-04","/pictures/news/dscf1649.jpg","BJJ-turnering (her fra Trondheim Open 2025)",{"ingress":686,"gallery":687},"Du legger ned en solid innsats på trening, driller teknikker og ruller med venner på Novus Academy Molde. Men har du tenkt på å ta med deg den erfaringen ut på konkurransematta? Å konkurrere er en unik mulighet til å akselerere din egen utvikling, teste ferdighetene dine i et nytt miljø og bli en del av et større BJJ-fellesskap.",[],"/news/klar-for-konkurranse-her-er-mulighetene-i-2026",{"title":181,"description":186},"news/klar-for-konkurranse-–-her-er-mulighetene-i-2026","4te7fkOk3gsFIKqnuFtEgds5weQHZofEVmd_mgmlPKE",{"id":693,"title":694,"body":695,"date":705,"description":699,"extension":45,"image":706,"image_caption":171,"image_photographer":171,"meta":707,"navigation":52,"path":709,"seo":710,"stem":711,"__hash__":712},"news/news/nytt-lokale.md","Nye lokaler",{"type":8,"value":696,"toc":703},[697,700],[11,698,699],{},"Vi har flyttet inn i nye lokaler! Nå finner du oss i Fannestrandvegen 134. Innkjøring ved Kviltorp camping, første til høyre og inngang rett ved Teppehuset. Tar du buss er det bare å gå av ved Kviltorp/Kviltorp camping, så er du noen få skritt unna.",[11,701,702],{},"Her har vi nesten 200 m² med matteareale, og har alt utstyr vi trenger for å gi deg den beste BJJ-opplevelsen. Vi har også en liten lounge hvor du kan slappe av.",{"title":41,"searchDepth":42,"depth":42,"links":704},[],"2025-11-27","/pictures/nyttLokale.jpg",{"ingress":708},"Vi har flyttet inn i nye lokaler! Nå finner du oss i Fannestrandvegen 134. Innkjøring ved Kviltorp camping, første til høyre og inngang rett ved Teppehuset.","/news/nytt-lokale",{"title":694,"description":699},"news/nytt-lokale","wtu1tlQGK4EiFQfjkOALr1IcN0fDDMcL705A5Gu1vmU",{"id":714,"title":715,"body":716,"date":750,"description":720,"extension":45,"image":751,"image_caption":752,"image_photographer":48,"meta":753,"navigation":52,"path":756,"seo":757,"stem":758,"__hash__":759},"news/news/nå-finner-du-bjj-women-på-timeplanen.md","Nå finner du BJJ Women på timeplanen",{"type":8,"value":717,"toc":747},[718,721,724,728,731,734,737],[11,719,720],{},"Vi starter opp med egen trening for kvinner hver onsdag fra 17 til 18!",[11,722,723],{},"For lenge har vi manglet rollemodeller til et tosifret antall jenter på barnepartiene våre. For lenge har én og annen kvinne hatt lyst til å trene BJJ, men terskelen ved å være eneste kvinne i en nærkontaktkampsport har kanskje vært for høy.",[88,725,727],{"id":726},"gratis-ut-juni","Gratis ut juni",[11,729,730],{},"På treningene merket \"BJJ Women\" trener du kun sammen med andre kvinner, hver onsdag fra 17 til 18. Og det er helt gratis ut juni! Du er velkommen til å bare se på, dersom du bare lurer på om dette kan være noe for deg.",[11,732,733],{},"Med det håper vi på å senke terskelen og bygge et miljø for kvinner innen en kampsport som ikke ligner noen annen.",[11,735,736],{},"Ikke overbevist? Kanskje kan vår venn og utflyttet moldenser Ellisif Hals bidra til å overbevise deg – se video under.",[738,739],"iframe",{"width":740,"height":741,"src":742,"title":743,"frameBorder":744,"allow":745,"referrerPolicy":746,"allowFullScreen":52},560,315,"https://www.youtube.com/embed/UH_MBUon5_I?si=CQOWojUa-1ky1_F2","YouTube video player","0","accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share","strict-origin-when-cross-origin",{"title":41,"searchDepth":42,"depth":42,"links":748},[749],{"id":726,"depth":42,"text":727},"2026-01-14","/pictures/news/kvinnetrening_1200-800-px.jpg","Kvinnetrening, BJJ Women, på Novus Academy Molde",{"ingress":754,"gallery":755},"Og kjører kampanje for kvinner – GRATIS trening ut juni.",[],"/news/na-finner-du-bjj-women-pa-timeplanen",{"title":715,"description":720},"news/nå-finner-du-bjj-women-på-timeplanen","Os5oHtUdIw3GKroy5KKhN51iLWsdiKdkvQdZoJQyKy8",{"id":761,"title":762,"body":763,"date":810,"description":767,"extension":45,"image":811,"image_caption":812,"image_photographer":171,"meta":813,"navigation":52,"path":815,"seo":816,"stem":817,"__hash__":818},"news/news/seminar-vaar-2025.md","SEMINAR: 10. og 11. januar",{"type":8,"value":764,"toc":808},[765,768,771,774,794,797],[11,766,767],{},"Bli med på seminar! Vi har invitert Cornelius Lindemark og Richie Arias fra vår moderklubb Novus Academy til å holde seminar! Seminaret er gratis for medlemmer av Novus Academy Molde og Primaris Gym.",[11,769,770],{},"Cornelius og Richie har begge brunt belte under Christopher Hermanstad, og har trent opp en rekke talenter for Novus Academy.",[11,772,773],{},"Hvis du har gi, ta på gi. Hvis du ikke har gi, så fungerer no-gi også utmerket!",[18,775,776,779,782,785,788],{},[21,777,778],{},"Dato: Lørdag 10. og søndag 11. januar",[21,780,781],{},"Tid: Lørdag 12-14, søndag 11-13",[21,783,784],{},"Sted: Fannestrandvegen 134",[21,786,787],{},"Seminaravgift medlemmer: Gratis",[21,789,790,791],{},"Seminaravgift ikke-medlemmer: 400 kroner for begge dager. Vipps til ",[205,792,793],{},"35797",[11,795,796],{},"Fokus på seminaret blir kimura-trap.",[11,798,799,800,803,804,136],{},"Hvis du er medlem i Novus Academy Molde eller ",[28,801,148],{"href":146,"rel":802},[32]," skal eventet være å finne i Spond. Hvis ikke, så ",[28,805,807],{"href":806},"/kontakt","send oss en melding for å delta",{"title":41,"searchDepth":42,"depth":42,"links":809},[],"2026-01-04","/pictures/cornelius_richie.jpg","Novus Academy Lørenskog/Lillestrøm på besøk hos Novus Academy Molde tidligere i 2025.",{"ingress":814},"Oppdatert med mer informasjon. Bli med på seminar med Cornelius Lindemark fra vår moderklubb Novus Academy!","/news/seminar-vaar-2025",{"title":762,"description":767},"news/seminar-vaar-2025","ZMGyr4M_zeEvXHGFKqB9MoNqTY30Asd6rn2tvDyqN8M",{"id":820,"title":821,"body":822,"date":852,"description":826,"extension":45,"image":853,"image_caption":854,"image_photographer":48,"meta":855,"navigation":52,"path":861,"seo":862,"stem":863,"__hash__":864},"news/news/sterke-prestasjoner-fra-novus-academy-i-trondheim.md","Sterke prestasjoner fra Novus Academy i Trondheim",{"type":8,"value":823,"toc":849},[824,827,831,834,837,840],[11,825,826],{},"Totalt 12 utøvere fra de to Molde-klubbene deltok på Trondheim Open, en av regionens største brasiliansk jiu-jitsu-turneringer. Konkurransen omfattet både gi (med drakt) og no-gi (uten drakt).",[88,828,830],{"id":829},"solid-medaljehøst","Solid medaljehøst",[11,832,833],{},"Andreas Tautra fra Novus Academy Molde tok gull i no-gi over 100 kg beginner, og bronse i gi over 100 kg hvitt belte. Ian Sørensen sikret sølv i gi under 100 kg hvitt belte.",[11,835,836],{},"Fra Primaris Gym Molde tok August Thorsen gull i no-gi under 91 kg beginner. I samme vektklasse på intermediate-nivå dominerte Primaris Gym med Sivert Lyngstad på topp og Thord Tokle på andreplass. Kristian Bredesen tok bronse i gi under 76 kg hvitt belte.",[11,838,839],{},"Krzysztof Zakladowski, som konkurrerte for den polske klubben Copacabana Kielce men også trener hos Novus Academy Molde, tok gull i gi over 100 kg blått belte. Lions Academy Kristiansund bidro også med to sølvmedaljer da Helga Vorren vant sølv i klassen Women gi under 83 kg og Heine Brakstad i gi under 76 kg blått belte.",[11,841,842,843,848],{},"Fullstendige resultater fra Trondheim Open er tilgjengelige på ",[28,844,847],{"href":845,"rel":846},"https://smoothcomp.com/en/event/26753/results",[32],"smoothcomp.com",".",{"title":41,"searchDepth":42,"depth":42,"links":850},[851],{"id":829,"depth":42,"text":830},"2026-03-22","/pictures/news/dscf2069_1200x800.jpg","Ian Sørensen, Sora Hoemsnes og Andreas Tautra fikk medaljer",{"ingress":856,"gallery":857},"Seks gull, to sølv og to bronse var fasiten da utøvere fra Novus Academy Molde og Primaris Gym Molde konkurrerte i Trondheim Open i helgen.",[858],{"alt":859,"src":860,"photographer":48},"Novus Academy Molde gjorde det svært bra!","/pictures/news/dscf1992.jpg","/news/sterke-prestasjoner-fra-novus-academy-i-trondheim",{"title":821,"description":826},"news/sterke-prestasjoner-fra-novus-academy-i-trondheim","L7QUF9Rlkrj5t50NNa2HsUACLDVnP-oEwKjy_Ayan1Y",{"id":866,"title":867,"body":868,"date":888,"description":872,"extension":45,"image":889,"image_caption":890,"image_photographer":171,"meta":891,"navigation":52,"path":893,"seo":894,"stem":895,"__hash__":896},"news/news/treningstider-julen-2025.md","Treningstider i jula",{"type":8,"value":869,"toc":886},[870,873,876,879,882],[11,871,872],{},"I Novus Academy Molde følger vi den lokale skoleruta. Det vil si at vi ikke holder ordinære treninger fra 19. desember til 2. januar. Første ordinære trening blir 5. januar.",[11,874,875],{},"Men fortvil ikke! Vi vil holde åpne matter mange ganger i løpet av jula. Her er det bare å følge med på Spond!",[11,877,878],{},"Kort tid etter oppstart vil vi også ha et seminar med Cornelius Lindemark som er instruktør ved Novus Academy i Lillestrøm! Datoene for dette blir 10. og 11. januar. Hold av datoene, mer informasjon kommer!",[11,880,881],{},"I mellomtiden kan du gjerne ta en titt på et lite bildegalleri fra høstens treninger etter at vi startet denne nye BJJ-klubben!",[883,884],"article-gallery",{":images":885},"[{\"src\":\"/pictures/autumn2025/118d84a4e19cad5afcf2d7693d59f1fc.jpeg\",\"alt\":\"BJJ-trening hos Novus Academy Molde\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/31a940b46ab3d14fbd16882c874c058b.jpeg\",\"alt\":\"Instruktør Thomas Riksfjord viser innganger til headquarter.\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/4008aa714459ef344938c3c953caad9b.jpeg\",\"alt\":\"Grappling-trening Novus Academy Molde\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/5565fceaf1328b329c64a6dc38ccf601.jpeg\",\"alt\":\"Kneeshield må forseres.\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/559f6368e6a562c4c194621f373edfdc.jpeg\",\"alt\":\"Vi har jobbet mye med å passere fra headquarter denne høsten.\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/570038834_18405806353190201_4597774322651508792_n.jpg\",\"alt\":\"Her har vi besøk av Novus Academy Lillestrøm og Lørenskog.\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/571750041_18405806197190201_5276727412299616177_n.jpg\",\"alt\":\"Fra høstens seminar med Novus Academy Lillestrøm og Lørenskog.\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/572064894_18405806368190201_4552615138764423474_n.jpg\",\"alt\":\"Brasiliansk jiu-jitsu Novus Academy\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/572266974_18405806344190201_6678409175642425221_n.jpg\",\"alt\":\"Fra no-gi-økten med Novus Academy Lillestrøm og Lørenskog\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/572438539_18405806377190201_1356772588555979598_n.jpg\",\"alt\":\"Grappling-økt Novus Academy Molde med Novus Academy Lillestrøm og Lørenskog.\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/572604082_18405806398190201_8277107840943751772_n.jpg\",\"alt\":\"Novus Academy er sterke på MMA, og holdt eget MMA-seminar.\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/572793061_18405806206190201_7939525368767919463_n.jpg\",\"alt\":\"Fra no-gi-økten med Novus Academy HQ. Denne gangen uten nisseluer.\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/57c7ef0067209f0534f6ececcead8ad4.jpeg\",\"alt\":\"Fra headquarter bærer det forhåpentligvis videre forbi guarden.\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/73e7d7feb1fddcf8a620262d3b4b9ddf.jpeg\",\"alt\":\"Stort og flott lokale som vi leier sammen med Primaris Gym.\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/7f65c3d56bd26495e75fd791d6dab9be.jpeg\",\"alt\":\"Arbeid med headquarter-posisjon på Novus Academy Molde, BJJ no-gi\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/8d121b88f9430c20b2d2571f49891173.jpeg\",\"alt\":\"Det går ikke alltid hardt for seg. Yoga for BJJ er en utmerket måte å få ned pulsen og opp fleksibiliteten.\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/ba1170dcf9452b77332ce26397b24cb9.jpeg\",\"alt\":\"En fin no-gi-gjeng ved Novus Academy Molde.\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/c476d325f1fbdc7f201f3062c56f0a87.jpeg\",\"alt\":\"Brasiliansk jiu-jitsu trening Molde\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/d3059061f9304d5d4631d47ef49322fd.jpeg\",\"alt\":\"Yoga for BJJ. Egentlig for alle, men særlig for de som driver med BJJ.\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/d84db73d42cca0dcd4c9f83fc0616f87.jpeg\",\"alt\":\"BJJ-teknikker hos Novus Academy Molde\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/d93997b914341503dbec172c0f4d1308.jpeg\",\"alt\":\"Vi satser på å holde flere yoga-treninger framover.\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/daedc8d39936c3027ce7d08694e1f430.jpeg\",\"alt\":\"Kampsport Novus Academy Molde\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/de03f1223f0c7a9edec6dc5a042a0cff.jpeg\",\"alt\":\"BJJ-trening høsten 2025 Molde\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/IMG_2608.jpg\",\"alt\":\"Brasiliansk jiu-jitsu hos Novus Molde\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/IMG_2612.jpg\",\"alt\":\"Oppvarming på BJJ-økt (no-gi) Novus Academy\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/IMG_2615.jpg\",\"alt\":\"Halfguard-trening i Molde\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/IMG_2617.jpg\",\"alt\":\"BJJ-trening Novus Academy Molde\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/IMG_2623.jpg\",\"alt\":\"Brasiliansk jiu-jitsu trening i Molde\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/IMG_2625.jpg\",\"alt\":\"Kampsporttrening hos Novus Molde\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/IMG_2626.jpg\",\"alt\":\"BJJ- og grappling-teknikker ved Novus Academy Molde\"},{\"src\":\"/pictures/autumn2025/IMG_2642.jpg\",\"alt\":\"Gruppebilde, Novus Academy Molde, no-gi BJJ\"}]",{"title":41,"searchDepth":42,"depth":42,"links":887},[],"2025-12-12","/pictures/novus2025_nogi_christmas.jpg","Julifisert gruppebilde.",{"ingress":892},"Juleferie? Not so much. I jula kan du komme på åpen matte, selv om vi pauser de ordinære treningene.","/news/treningstider-julen-2025",{"title":867,"description":872},"news/treningstider-julen-2025","lHFlj39IqHj_ZroFdfqYLQJ-OC2fC7KTFnEfC9EYOT0",{"id":898,"title":899,"body":900,"date":978,"description":904,"extension":45,"image":979,"image_caption":980,"image_photographer":171,"meta":981,"navigation":52,"path":984,"seo":985,"stem":986,"__hash__":987},"news/news/verdensmester-selma-vik-kommer-til-novus-academy.md","Verdensmester Selma Vik kommer til Novus Academy Molde",{"type":8,"value":901,"toc":972},[902,905,908,913,916,921,932,936,939,942,946,963,969],[11,903,904],{},"Lørdag 25. april kl. 12:00 får vi besøk av en av Norges mest fremgangsrike grappling-atleter. Selma Essahli Vik tar turen til Molde for å holde no-gi-seminar.",[11,906,907],{},"Det er ikke hver dag vi får besøk av en utøver som har markert seg så sterkt på den internasjonale scenen. Selma har de siste årene etablert seg som et kjent navn i det globale BJJ-miljøet, og er nå klar for å dele sin kunnskap med oss på Novus Academy.",[909,910,912],"h3",{"id":911},"fra-trondheim-til-verdenseliten","Fra Trondheim til verdenseliten",[11,914,915],{},"Selma startet sin reise hos Team Trondheim BJJ, men holder i dag til på Frontline Academy i Oslo, hvor hun trener med noen av de beste i verden. Hun er kjent for sin tekniske presisjon og evne til å prestere når det gjelder som mest.",[11,917,918],{},[205,919,920],{},"Høydepunkter fra Selmas karriere:",[18,922,923,926,929],{},[21,924,925],{},"Verdensmester (IBJJF World Champion): Hun ble for alvor kjent da hun tok gull i lilla belte i 2022 – en bragd svært få norske utøvere har gjort før henne.",[21,927,928],{},"EM-medaljer: Hun har flere medaljer fra de største mesterskapene i Europa.",[21,930,931],{},"Nåværende grad: Selma er i dag gradert til brunt belte og konkurrerer jevnlig på profesjonelt nivå i både nasjonale og internasjonale prestisjeturneringer.",[909,933,935],{"id":934},"fokus-på-no-gi","Fokus på no-gi",[11,937,938],{},"Seminaret vil ha fokus på nogi-grappling, som er Selmas spesialitet i den profesjonelle ligaen. Enten du er nybegynner eller erfaren utøver, er dette en unik sjanse til å lære moderne grappling-detaljer som fungerer på aller høyeste nivå.",[11,940,941],{},"Dette er en fantastisk mulighet til å lære fra en av våre fremste atleter innenfor sporten i Norge!",[909,943,945],{"id":944},"praktisk-informasjon","Praktisk informasjon:",[18,947,948,951,954,957,960],{},[21,949,950],{},"Dato: 25. april 2026",[21,952,953],{},"Tid: Kl. 12:00",[21,955,956],{},"Sted: Novus Academy Molde",[21,958,959],{},"Utstyr: nogi (shorts/tights og rashguard)",[21,961,962],{},"Pris: 299 kr",[11,964,965,968],{},[205,966,967],{},"Påmelding og betaling:","\nFor å sikre deg plass, sendes betaling via Vipps til Novus Academy Molde før oppmøte. Merk betalingen med \"Seminar Selma\".",[11,970,971],{},"Vi gleder oss til en dag med inspirasjon og god trening!",{"title":41,"searchDepth":42,"depth":42,"links":973},[974,976,977],{"id":911,"depth":975,"text":912},3,{"id":934,"depth":975,"text":935},{"id":944,"depth":975,"text":945},"2026-03-05","/pictures/news/selmavik.png","Bilde fra Polaris 35",{"ingress":982,"gallery":983},"Selma Vik har utmerket seg i en drøss konkurranser. Bli med og lær BJJ av henne i Molde!",[],"/news/verdensmester-selma-vik-kommer-til-novus-academy",{"title":899,"description":904},"news/verdensmester-selma-vik-kommer-til-novus-academy","SC-X3jnubFreHxIVOiHW6AqV_DUj81slcbE4xpKED60",{"id":989,"title":990,"body":991,"date":1004,"description":995,"extension":45,"image":1005,"image_caption":171,"image_photographer":171,"meta":1006,"navigation":52,"path":1007,"seo":1008,"stem":1009,"__hash__":1010},"news/news/vi-blir-en-del-av-novus.md","Vi blir en del av Novus",{"type":8,"value":992,"toc":1002},[993,996,999],[11,994,995],{},"Som en nyoppstartet klubb i BJJ er vi nødt til å knytte oss til en etablert klubb. Derfor er vi glade for å annonsere vårt samarbeid med Novus Academy, en av Norges ledende BJJ-klubber!",[11,997,998],{},"Dette betyr at beltene til våre medlemmer følger en høy standard. Hvis du får blått belte av oss, så er det et blått belte under International Brazilian Jiu-Jitsu Federation (IBJJF) sitt reglement. Man skal kunne være sikker på at Novus Academy Molde sine belter representerer ekte ferdigheter.",[11,1000,1001],{},"Gjennom samarbeidet med Novus Academy får vi også tilgang til et bredt nettverk av instruktører og seminarer, noe som vil styrke treningsopplevelsen for våre medlemmer.",{"title":41,"searchDepth":42,"depth":42,"links":1003},[],"2025-11-29","/pictures/novus_seminar_202510_gi.jpg",{"ingress":995},"/news/vi-blir-en-del-av-novus",{"title":990,"description":995},"news/vi-blir-en-del-av-novus","RTs7NDNstuL2zhnOiLshDi6N-XIn8zSUyHHwSSr_NAw",{"id":1012,"title":1013,"body":1014,"date":1079,"description":1018,"extension":45,"image":1080,"image_caption":1081,"image_photographer":171,"meta":1082,"navigation":52,"path":1085,"seo":1086,"stem":1087,"__hash__":1088},"news/news/vi-innfører-studentpris.md","Vi vet at studentøkonomien er tøff. Derfor: Studentpris på 299 kr!",{"type":8,"value":1015,"toc":1073},[1016,1019,1022,1025,1029,1043,1046,1050,1053,1057,1060,1064,1067],[11,1017,1018],{},"Studielån og stipend har knapt fulgt prisstigningen de siste årene. Mens alt fra kebab til strøm har blitt dyrere, har studentene fått stadig mindre å rutte med.",[11,1020,1021],{},"Det betyr at mange må velge bort ting som kunne gjort hverdagen bedre – som trening, sosiale aktiviteter, og ja, kampsport.",[11,1023,1024],{},"Hos Novus Academy Molde mener vi at alle fortjener å være i form, lære seg noe nytt, og ha det gøy – uansett økonomisk situasjon. Derfor tilbyr vi BJJ til 299 kr i måneden for studenter.",[88,1026,1028],{"id":1027},"hva-får-du-for-299-kr","Hva får du for 299 kr?",[18,1030,1031,1034,1037,1040],{},[21,1032,1033],{},"Ubegrenset trening på alle våre voksentreninger",[21,1035,1036],{},"En hobby som gir både fysikk, mental helse og nye venner",[21,1038,1039],{},"Tilgang til seminarer med noen av landets beste instruktører",[21,1041,1042],{},"Ingen bindingstid – fordi vi vet at studieøkonomien kan være uforutsigbar",[11,1044,1045],{},"For å sette det i perspektiv: 299 kr i måneden er omtrent det samme som to kaffe-takeaway i uka, eller prisen på Netflix og Spotify til sammen.",[88,1047,1049],{"id":1048},"men-jeg-har-aldri-trent-kampsport-før","\"Men jeg har aldri trent kampsport før?\"",[11,1051,1052],{},"Perfekt! De fleste som starter hos oss har null erfaring. BJJ er en av de beste sportene for nybegynnere fordi det handler mer om teknikk enn rå styrke. Du lærer i ditt eget tempo, og alle i klubben husker hvordan det var å være ny.",[88,1054,1056],{"id":1055},"ingen-bindingstid-null-risiko","Ingen bindingstid = null risiko",[11,1058,1059],{},"Vi vet at livet som student kan være kaotisk. Eksamen, deltidsjobb, sosiale forpliktelser – det varierer fra uke til uke. Derfor har vi null bindingstid. Du kan slutte når som helst, uten å måtte ringe noen irriterende kundeservice-nummer eller fylle ut skjemaer.  Vi vil ha medlemmer som vil være her. Ikke medlemmer som må være her.",[88,1061,1063],{"id":1062},"så-hva-venter-du-på","Så hva venter du på?",[11,1065,1066],{},"Kom på en gratis prøveuke. Ta med deg en t-skjorte, shorts eller joggebukse, og en vannflaske. Du trenger ikke drakt. Vi trener barbeint. Møt opp, prøv det ut, og se om det er noe for deg. 299 kr i måneden. Ingen binding. Ingen dritt. Bare jiu-jitsu.",[11,1068,1069],{},[28,1070,1072],{"href":1071},"/proveuke","Meld deg på en prøveuke!",{"title":41,"searchDepth":42,"depth":42,"links":1074},[1075,1076,1077,1078],{"id":1027,"depth":42,"text":1028},{"id":1048,"depth":42,"text":1049},{"id":1055,"depth":42,"text":1056},{"id":1062,"depth":42,"text":1063},"2026-01-09","/pictures/news/student_poster_v6_3_landscape_v3.jpg","Studentkampanje ved Novus Academy Molde",{"ingress":1083,"gallery":1084},"Studenter får nå trene hos oss for kun 299 kroner i måneden!",[],"/news/vi-innforer-studentpris",{"title":1013,"description":1018},"news/vi-innfører-studentpris","ME3ctg2gfa03fCeMvaMo7kzWM2oqipUflnD4nhCxBWM",{"id":1090,"title":1091,"body":1092,"date":1161,"description":1096,"extension":45,"image":1162,"image_caption":1163,"image_photographer":1164,"meta":1165,"navigation":52,"path":1168,"seo":1169,"stem":1170,"__hash__":1171},"news/news/–-jeg-tenkte-jeg-var-for-gammel.md","– Jeg tenkte jeg var for gammel",{"type":8,"value":1093,"toc":1159},[1094,1097,1106,1109,1140,1143,1151],[11,1095,1096],{},"Vi er så heldige at vi har fått Ellisif Hals på besøk. Hun bor i Malmö, der hun trener brasiliansk jiu-jitsu hos Frontier MMA, men er opprinnelig fra Molde.",[11,1098,1099,1100,1105],{},"– Jeg tenkte at jeg var for gammel for å lære meg noe nytt, og ikke passet inn i tradisjonell kampsport. Men i BJJ merket jeg at jeg passet perfekt inn. Det er friere, mer kreativt og under utvikling, forklarer hun om hvorfor hun begynte med BJJ i videoen fra ",[28,1101,1104],{"href":1102,"rel":1103},"https://www.frontiermma.se/",[32],"Frontier MMA"," som du kan se under.",[11,1107,1108],{},"Hun har nå oppnådd lilla belte, og holder egne treninger for kvinner. Nå tilbyr hun det samme til Novus Academy Molde og Primaris. Her er alle kvinner som er nysgjerrig på kampsport velkomne!",[18,1110,1111,1117,1123,1128,1134],{},[21,1112,1113,1116],{},[205,1114,1115],{},"Dag og dato:"," Lørdag 27. desember",[21,1118,1119,1122],{},[205,1120,1121],{},"Tid:"," 11:00 til 12:30",[21,1124,1125,1127],{},[205,1126,229],{}," Fannestrandvegen 134",[21,1129,1130,1133],{},[205,1131,1132],{},"Pris:"," Gratis",[21,1135,1136,1139],{},[205,1137,1138],{},"Hva du trenger:"," Vannflaske og treningstøy",[738,1141],{"width":740,"height":741,"src":1142,"title":743,"frameBorder":744,"allow":745,"referrerPolicy":746,"allowFullScreen":52},"https://www.youtube.com/embed/UH_MBUon5_I?si=fRXxEGfiEiAOLDPN",[11,1144,1145],{},[1146,1147],"img",{"alt":1148,"src":1149,"title":1150},"Plakat for BJJ kvinnetrening med Ellisif Hals hos Novus Academy Molde.","/pictures/news/ellisif_plakat.jpg","BJJ women",[11,1152,1153,1154,848],{},"Les mer om ",[28,1155,1158],{"href":1156,"rel":1157},"https://www.frontiermma.se/om-traningen-1",[32],"\"tjejträning\" hos Frontier MMA",{"title":41,"searchDepth":42,"depth":42,"links":1160},[],"2025-12-26","/pictures/news/ellisif.jpg","Ellisif Hals er på besøk i Molde og inviterer til egen treningsøkt for kvinner. ","Richard Hoel",{"ingress":1166,"gallery":1167},"Ellisif ble bitt av basillen etter å ha prøvd BJJ. Nå vil hun holde egen kvinnetrening i Molde.",[],"/news/jeg-tenkte-jeg-var-for-gammel",{"title":1091,"description":1096},"news/–-jeg-tenkte-jeg-var-for-gammel","OipbqxuvY5n8xqy0cyH5esR9pblfruEqE7H0KyTW8EQ",1777021308862]